Episodios

¿Te suena familiar la fatiga constante? ¿La inflamación, la niebla mental y los cambios de humor? Son señales que muchas mujeres hemos normalizado, pero que en realidad son mensajes del cuerpo pidiendo atención. Hoy vamos a aprender cómo remediarlo. Para ello, nos acompaña Sara Martínez, quien ha estudiado nutrición, es chef y actualmente está obteniendo su certificado en nutrición funcional. 📢Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/la-tia-con-mary-aguirre/id1764886261?i=10007201903...

¿Es posible reinventarse después de los 40 y construir un proyecto profesional con propósito? En este episodio de La tía con María Aguirre, recibiremos a Ana Leticia Reyes, una mujer que dejó atrás una exitosa carrera en la producción audiovisual para fundar Casa Goliána, un espacio que hoy es referente de hospitalidad y patrimonio cultural en la Ciudad de México. Con Ana Leticia hablaremos de los desafíos que enfrentamos las mujeres al emprender: cómo soltar los miedos que nos impone el famo...

¿Tu hijo no duerme bien? En este episodio hablamos sobre qué es normal en el sueño infantil y cuándo deberías prestar atención. Aprenderás a identificar señales clave y cómo apoyar el descanso de tus hijos. Nos guía el Dr. Óscar Sánchez Escandón, experto en neurología y medicina del sueño, coordinador de la Clínica del Sueño del Centro Médico ABC en CDMX y presidente de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño. Una voz confiable que te orienta desde la ciencia… y con empat...

¿Vale la pena perdonar? ¿Cómo se sana el resentimiento? En este episodio hablamos de lo que el perdón significa realmente, cómo impacta en nuestra salud y qué papel juega en nuestras relaciones. Porque a veces, perdonar no es un regalo para el otro, sino un acto de amor propio. Nos acompaña Alicia Flores, quien tiene una licenciatura en Psicología, en Comunicación y Administración, y una maestría en Psicología especializada en la familia. Links La Tia con Mary Aguirre WEB www.tiapodcast.com INST...

Hablamos distinto, sentimos distinto… ¿y también pensamos distinto? En este episodio exploramos las verdaderas razones detrás de esas diferencias que muchas veces causan malentendidos en la pareja. Con la guía de un experto en psicología y relaciones, descubrimos cómo influyen la biología, la educación y las emociones en la forma en que mujeres y hombres percibimos el mundo. Contacto Dra. Renee Nasajon https://www.reneenasajon.com/ https://www.linkedin.com/in/renee-nasajon-psy-d-86003223 Links L...

Tu respiración tiene poder. No es solo algo automático que te mantiene con vida: es una herramienta poderosa para transformar tu salud, calmar tu mente y regular tus emociones. En este episodio descubrirás: Cómo influye tu respiración en el sistema nervioso Por qué hemos perdido nuestra forma natural de respirar Qué dice la ciencia sobre respirar bien Técnicas simples para reconectar contigo a través del aliento A veces, no necesitas hacer más… solo necesitas respirar mejor. Escucha e...

¿Sientes que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y te falta el aire? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos sobre la ansiedad, cómo identificarla y qué herramientas pueden ayudarte a manejarla. Nos acompaña la experta Ana Moreno, licenciada en salud mental con más de 20 años de experiencia en trastornos de ansiedad, abuso de sustancias e intervención emocional. Links La Tia con Mary Aguirre WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre...

¿No sabes cómo manejar tu dinero, ahorrar o salir de deudas? En este episodio, la experta financiera Claudia Batlle nos da consejos claros y prácticos para tomar buenas decisiones y construir un futuro con tranquilidad. Contacto Claudia Battle: https://www.linkedin.com/in/claudiampbatlle La Tía con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/ LINKEDIN https://www.linkedin.com/company/latiaconmaryaguirre/ FACEBOOK https://www.facebook.com/latiaconm...

¿Tuviste un choque y desde entonces te sientes nerviosa cada vez que te subes a un auto? ¿Perdiste a un ser querido de forma repentina y te sientes angustiada? ¿La burla o el acoso de quienes te rodean te han llevado a sentirte deprimida? Todas estas experiencias pueden estar relacionadas con un trauma psicológico. En este episodio, una experta nos acompaña para ayudarnos a entender cómo identificarlo, tratarlo y superarlo. Contacto Amalia Osorio: Instagram: https://www.instagram.com/amaliaosori...

¿Te sientes estancada en tu trabajo, con dudas sobre tu siguiente paso o sin claridad en tu rumbo profesional? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre exploramos cómo un coach de estrategia de carrera puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, definir tus objetivos y avanzar hacia una vida laboral alineada con tus valores y talentos. Porque no se trata solo de conseguir un empleo... sino de construir una carrera con propósito. Contacto Gonzalo Hurtado: https://www.linkedin.com/in/gon...

¿Te preocupa lo que hacen tus hijos en Internet? A todos nos inquieta lo que puedan ver, hacer o con quién puedan conectarse... y que ni siquiera nos enteremos. Pero en lugar de prohibir, nuestros invitados de hoy nos explicarán cómo establecer límites sanos, cómo guiar y cómo acompañar a los niños para que exploren el mundo en línea y fuera de él de manera segura. Según estadísticas de Google, solo tres de cada diez padres se sienten capacitados para enseñarles a sus hijos a usar y navegar en I...

¿Sabías que no tener un buen descanso puede afectar la fertilidad o generar problemas de obesidad? ¿Por qué dormir bien es una cuestión de salud? En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño como pilar fundamental de la salud. Contamos con la participación de Oscar Sánchez Escandón, especialista en neurología, neurofisiología y medicina del sueño. Actualmente, es coordinador de la Clínica del Sueño en el Hospital ABC de la Ciudad de México, además de presidir la Sociedad Mexican...

¿Qué son las creencias limitantes y cómo nos frenan? ¿Cómo se forman? ¿Y por qué, muchas veces, sin siquiera cuestionarlas, no sabemos que existen en nosotros? En este podcast vas a descubrir cuáles son las creencias limitantes, cuáles son las tuyas y cómo puedes transformarlas para que te impulsen en tu vida. Contacto Guillermina Fernández P. https://www.instagram.com/beat_2be/?hl=es La Tia con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/ LINKEDI...

En este programa de La Tía con Mary Aguirre, reflexionamos sobre el valor de la familia, el rol de la mujer y la sabiduría de los abuelos, inspirados por la exhortación Amoris Laetitia del papa Francisco. Hablamos del amor cotidiano, de lo que nos une más allá de las imperfecciones y de cómo vivir el hogar como un espacio de ternura, dignidad y esperanza. WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/ LINKEDIN https://www.linkedin.com/company/latiaconm...

¿Es posible destacar como mujer latina en el mundo corporativo de Estados Unidos? ¿Cómo lograrlo? En este programa contamos con la participación de Adriana de Haro , quien actualmente vive en Nueva York y se desempeña como Directora de Impuestos en una destacada empresa de alcance mundial. Links La Tia con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/ LINKEDIN https://www.linkedin.com/company/latiaconmaryaguirre/ FACEBOOK https://www.facebook.com/l...

Hoy vamos a hablar de una realidad silenciosa que muchas personas están viviendo: la de formar parte de la llamada “generación sándwich”. Este término se refiere a una etapa de la vida en la que muchas personas se encuentran cuidando a sus hijos, pero también a sus padres mayores . Están justo en medio, como el relleno de un sándwich. Es una carga emocional, física y financiera que no siempre se ve... pero sí se siente. Y hoy queremos hablar de ella con claridad, empatía y, como siempre, buscand...

En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de la esperanza como algo más que un simple deseo o una actitud. Reflexionamos sobre cómo cultivarla en nuestra vida diaria, alimentarla desde la fe, los vínculos y comprender por qué es tan importante no perderla nunca. -Gabriela Quinzaños: https://www.instagram.com/gq.coaching/ - Gracias por tomarse el tiempo de compartir sus experiencias con "La Tía". Su apoyo nos ayuda a llegar a más personas y a seguir creando contenido con mucho cariño....

En este episodio, exploramos cómo aplicar a las universidades de manera efectiva y sin estrés, junto al experto Juan Camilo Tamayo. Descubre estrategias clave para organizar tus aplicaciones, enfrentar los desafíos del proceso y mantener la calma durante esta etapa crucial. Con consejos prácticos y respaldados por experiencia, este episodio te ayudará a dar el siguiente paso en tu camino educativo con confianza y tranquilidad.Cómo aplicar a universidades sin estrés

Nos preparamos para ser profesionales, pero ¿para ser padres? Marigela Zamudio, experta en educación familiar, nos guía en la crianza consciente y el establecimiento de límites con amor. Descubre cómo educar sin repetir patrones del pasado en este episodio de La Tia con Mary Aguirre.

¿Sabías que la marihuana que se consume hoy en día es muy diferente a la que se consumía hace 20 años? ¿Conoces el daño que puede provocar en la salud mental el consumo constante de marihuana? Para responder a estas preguntas, hoy contamos con Ana Moreno, Licenciada en Salud Mental, especialista en abuso de sustancias e intervencionista, con más de 20 años de experiencia. Contacto Ana Moreno: anamorenotherapy.com moreno.ana1@gmail.com 305 8040151 **Informate cómo el consumo de marihuana ha cambi...

¿Cómo usar LinkedIn? ¿Puede ayudarme en mi carrera profesional? ¿Realmente crecerá mi red de contactos? Y este networking que voy a generar, ¿es confiable? Hoy nos acompaña Mariely Sylvette Martínez, conferencista bilingüe y entrenadora de LinkedIn, empresaria latina, asesora de negocios y estrategia de comunicaciones. Tiene un programa llamado "Comunica con poder", porque todos tenemos una historia que contar, y qué mejor que sea uno mismo quien la cuente. Contacto Mariely M. https://www.linked...

Estás sentada en una sala de emergencias, preocupada por tu salud, y de repente te das cuenta de que tu seguro médico tal vez no cubre todos los gastos. ¿Te suena familiar? O quizás ya te ha pasado: recibiste una factura médica con pagos pendientes, deducibles, copagos o coseguro. ¿Qué significa todo esto? ¿Cómo funciona el seguro médico en EE. UU.? ¿Qué hacer para no pagar de más? ¿Cómo proteger a tu familia y librarte de deudas? Nuestra invitada es Mara Santalla, economista con un máster en as...

¿Te ha pasado que a tu hijo le cuesta trabajo leer o escribir y no sabes cómo ayudarlo? ¿El colegio donde estudia tiene un programa especial para niños con capacidades diferentes? ¿Cómo encontrar una escuela o programa que apoye a nuestros hijos en el aprendizaje? Hoy hablaremos sobre educación especial, y para ello tenemos una invitada especial: Adriana San Millán, educadora y psicóloga especializada, bilingüe e hispana. Es directora de una agencia que provee servicios de educación especial y c...

¿Sientes la necesidad de ayudar en algún momento a las personas que están a tu alrededor, pero no sabes cómo? ¿Quieres estar seguro de cómo puedes apoyar económicamente, con tu tiempo, donando ropa que no utilizas o cosas que pueden servirle a otros? Creo que, dentro de nosotros, todos tenemos esta necesidad, esa inquietud de decir: "Si he recibido tantas bendiciones en mi vida, quisiera compartirlas, pero ¿cómo? -Dentro de la visión de La Tía con Mary Aguirre, el servicio es un pilar fundamenta...