Uno de los errores más comunes al volver a hacer ejercicio es quedarnos con la memoria del cuerpo que teníamos cuando éramos más jóvenes.
Pretender rendir igual es como querer correr un maratón sin antes volver a moverte.

En La Tía con Mary Aguirre, junto a Jessica Ramírez, hablamos de la importancia de escuchar cómo está tu cuerpo hoy, empezar desde donde estás y entender que comenzar de nuevo no es fracasar, es cuidarte.

Aceptar tu punto de partida es el primer paso para moverte sin lastimarte y avanzar con intención.
#EscuchaTuCuerpo
#VolverAEmpezar
#MovimientoConsciente
#EjercicioSinLesiones