Los niños deben dormir 10 a 12 horas seguidas para un descanso óptimo, pero ¿qué pasa cuando su sueño es interrumpido? Se confunde el déficit de atención con la falta de descanso, pero en realidad, pueden estar experimentando parasomnias, un grupo de trastornos como pesadillas, terrores nocturnos y despertares confusos.
Estos fenómenos alteran la continuidad del sueño y pueden afectar su desarrollo y bienestar.
En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, exploramos cómo identificar estos problemas y qué hacer para mejorar el descanso de los más pequeños.
🎙️ Escucha el podcast ahora y descubre más sobre la salud del sueño en todas las edades 💜
👉 #SueñoInfantil #Parasomnias #DéficitDeAtención #LaTíaPodcast #sueñoreaparador