¿Y si pasa algo malo? ¿Y si no llego a tiempo? ¿Y si le pasa algo a mis hijos?
Cuando te preocupas por TODO, TODO EL TIEMPO… puede que no sea solo estrés.
Eso podría ser Trastorno de Ansiedad Generalizada.
No es solo ser “sobrepensadora” o “nerviosa”. Es vivir con la mente en alerta constante:
¿Y si choco al salir de casa?
¿Y si me corren del trabajo?
¿Y si mi hijo se cae, se enferma, se pierde?
¿Y si me equivoco y todo sale mal?
La ansiedad generalizada interfiere con tu vida diaria, y aunque muchas mujeres latinas lo vivimos, normalizarlo NO es la solución.
En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos sin filtros de este trastorno, de cómo se manifiesta, y qué puedes hacer para recuperar la calma.
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