¿Quieres volver a hacer ejercicio sin lastimarte?
En este episodio de La Tía con Mary Aguirre hablamos de cómo retomar el movimiento de forma consciente, cuidando tu cuerpo y evitando lesiones.

Me acompaña Jessica Ramírez, experta certificada por la Asociación Americana de Atletismo y Fitness, quien nos comparte 5 pasos claros y prácticos para volver a moverte con seguridad y sin prisa.

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