Volver a hacer ejercicio no se trata de hacerlo fuerte, sino de hacerlo constante.
Programar tus sesiones como una cita, definir horarios y cumplirlos es lo que realmente genera progreso.

En La Tía con Mary Aguirre, junto a Jessica Ramírez, hablamos de cómo empezar poco a poco, establecer metas realistas y celebrar la constancia, no la intensidad.
Porque empezar es solo la mitad del camino… mantener el compromiso es donde ocurre el cambio.

#ConstanciaNoIntensidad
#MovimientoConsciente
#BienestarFemenino
#EjercicioSinLesiones